Essayez cette désintoxication de 10 jours pour vous débarrasser des mauvaises toxines de votre corps.
Désintoxication : Une cure de dix jours seulement
Le naturopathe Stanley Burroughs a mis au point la « Master Cleanse Diet ». C’est une technique de jeûne liquide avec le citron comme élément central. De même, cette désintoxication au citron s’étale sur une dizaine de jours et se divise en trois phases.
Voici les trois étapes de la première phase :
- Au premier jour, consommez seulement les féculents complets et les légumes.
- Puis, pour le deuxième jour, uniquement les jus et les bouillons.
- Enfin, le troisième jour, seul le jus d’orange frais est autorisé.
Ces trois étapes de la première phase consistent à diminuer l’alimentation de manière progressive.
Ensuite, la phase principale entre en jeu. En effet, vous devez boire un mélange à base de jus de citron tout au long de la journée pendant quatre jours. C’est le naturopathe qui a mis au point ce mélange. De ce fait, vous n’avez plus qu’à suivre la recette chez vous. Voici les ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable véritable
- Une pincée de piment de Cayenne
- 200 ml d’eau
De même, Stanley Burroughs a expliqué : « Utilisez uniquement des citrons ou des citrons verts frais (biologiques), jamais de jus de citron ou de citron vert en conserve, ni de limonade congelée ou de jus congelé ».
Vous pouvez accompagner ce mélange à des laxatifs naturels à base de plantes. En effet, cela va stimuler votre système digestif dans le bon sens. Enfin, pour les trois derniers jours, faites seulement l’inverse des trois premiers jours. Commencez avec le jus d’orange frais et finissez avec les aliments solides.
Bon à savoir sur le citron
Le citron aide l’organisme à maintenir un pH idéal. Cet agrume limite les inflammations. Il concentre plus de vitamine C. Il protège nos cellules du stress oxydatif et réduit la fatigue.
Par ailleurs, le citron ne blanchit pas les dents même s’il aide la lutte contre le tartre. En plus, le citron à lui seul ne fait pas perdre de poids. C’est un ajout essentiel au régime comme ce qui est évoqué ci-dessus. La cure de Stanley Burroughs ne doit pas être étendue sur le long terme.
